Niemand sollte darüber diskutieren, dass das wichtigste im
Leben ist gesund zu bleiben. Alles andere ist nicht so wichtig wie die
Gesundheit und das Wohlbefinden jeder Person. Gesundheit soll die höchste Priorität
für alle sein, weil das ganze Leben davon abhängig ist.
Es gibt Zeiten, in denen man krank wird entweder mit einer
harmlosen Erkältung oder mit einem ernsteren und unerwünschten Leid. In so
einer Zeit schätzt und versteht man, wie wichtig es ist gesund zu sein. Jedoch
kann man von diesen Momenten auch etwas lernen.
Ich schreibe jetzt aus eigener Erfahrung über den ersten Fall – eine Erkältung, von
der ich hoffentlich innerhalb von Tagen mit guter Erholung und viel Flüßigkeitszufuhr
geheilt bin (und ich hoffe ich muss nicht über den komplizierten zweiten Fall schreiben).
Es ist mein vierter Tag mit einer saublöden Verkühlung, aber
es gab in den letzten Tagen Momente die ich aus den folgenden Gründen nur als
„Freude“ schildern kann.
Wie oft habe ich an einem normalen Tag die Möglichkeit mir
einen heißen Tee mit Honig und Zitrone zu machen und wieder ins Bett zu gehen? Danach
schreit mein Körper gerade und dieser Tee ist vermutlich gesünder als meine
normalen 3 Tassen Kaffee pro Tag, die meine Sinne in der Arbeit wach und
einsatzbereit halten.
Wie oft koche und esse ich ohne Zeitdruck eine leckere Suppe?
Normalerweise kann ich von Montag bis Freitag auf das Mittagessen in der
Kantine warten und schnell genug essen, um rechtzeitig mit der Arbeit weiter zu
machen. Ich mag es gerne, am Wochenende zu kochen, aber oft gönnen wir uns
Zuhause etwas Exotisches vom Lieferdienst.
Für mich ist regelmäßiges trainieren so wichtig wie das Atmen
und wenn ich mich nicht ertüchtige werde ich
unglücklich (und Unglücklichkeit wird weder in der Arbeit noch Zuhause
geschätzt). Es macht wirklich einen Unterschied in meinem Leben, wenn ich die
Hormonausschüttung nach einer kurzen Trainingseinheit in meinen Venen spüre. Allerdings
hat mir, schon als ich jünger war, dieses Bedürfnis Sport zu treiben manchmal Stress
gebracht. Es ist nicht immer produktiv die „Maschine“ bis zur Grenze zu bringen
ohne zwischendurch eine gute Erholung zu haben, die so wichtig wie das Training
selbst ist. Weil ich im Moment nicht mehr als 3 Liegestütze machen kann, habe ich
gerade die perfekte Erholungsgelegenheit. Ich stoppe das Training vielleicht sogar bis ins neue
Jahr, sodass die extra Kalorien von Weihnachten eine faire Chance haben, sich um
meinen Nabel zu integrieren.
In Bezug auf das Schlafen, obwohl ich im Moment in der Nacht
ohnehin nicht gut schlafe, hatte ich niemals ein besseres Nickerchen als das im
Bett von meinem Sohn; ich habe geschlafen, obwohl meine zwei kleinen Männer auf
mir herumspielten. Ich muss nicht erwähnen, dass das was einem Nickerchen an
einem normalen Tag am ähnlichsten kommt, nur eine 3-Minuten Pause mit
geschlossenen Augen im Zug zurück nach Hause ist, und in dieser Zeit vermeide
ich mit allen möglichen Mitteln physischen Kontakt mit anderen Menschen zu
haben.
So ein Krankenstand ist auch eine Gelegenheit dafür das
eigene Wohlbefinden wieder zu finden. Am Ende des Tages bist du selbst die
einzige Person, die dir bei der Suche nach deinen wichtigsten Bedürfnissen, deinem
körperlichen und psychischen Wohlbefinden, wirklich helfen kann.
Übrigens wird jeder Krankenstand besser, wenn Sie einen/eine
Kamerad/in finden mit der/dem Sie ihre Erkrankung teilen können (das heißt
nicht unbedingt einander anzustecken). Dieses Mal
teile ich das Krankenbett mit meinem 6 Monate alten Sohn, der auch eine
Erkältung hat. Letztes Jahr war es mit meinem anderen Sohn (damals 2 Jahre alt).
So wie ich, mögen sie es überhaupt nicht
wenn die färbigen klebrigen Sachen aus der Nase sie nicht atmen lassen, aber
mindestens haben wir uns einander, um uns den ganzen Tag in unseren Schlafanzügen
gegenseitig zu beschweren.
